“닷새 맘껏 먹고 이틀 굶었더니 간 질환 개선” 실험쥐로 입증했다
독일 암 연구센터와 튀빙겐 대학 연구진은 일주일에 닷새만 먹고, 이틀은 굶는 간헐적 단식이 간질환 예방은 물론 치료에도 효과가 있다는 연구 ...
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“오후 1시 전 식사 끝내는 간헐적 단식, 혈당조절·당뇨 예방 효과있다”
오후 1시 이전에 하루 섭취 열량의 80%를 섭취하는 간헐적 단식이 체중 증가를 막고 혈당 변동을 개선, 당뇨병 전단계 또는 비만한 ...
