매일 치즈·요구르트 먹고 걸레질만 해도 효과
새해 사람들에게 가장 무서운(?) 속담은 바로 ‘작심삼일’이다. 건강을 개선시키기 위해서 생활습관을 새롭게 바꾸면서 더 나은 삶을 살고 싶은 사람들이 갖는 ...
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“지방 주입으로 족저(발바닥) 근막염 치료”
중년에 흔히 나타나는 족저 근막염(plantar fasciitis)을 환자 자신의 지방(fat)을 발바닥 근막에 주입하는 방법으로 치료할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 족저 ...
비타민D 보충제, 자가 면역 질환 위험↓
비타민D 보충제가 자가 면역 질환(autoimmune disease) 위험을 낮추는 효과가 있다는 대규모 임상시험 결과가 나왔다. 자가 면역 질환이란 면역체계가 자체의 기관, ...
다리 쥐 잡는 덴 야옹 아닌 ‘모과’
날씨가 추워지며 밤에 다리에 쥐가 나서 밤잠을 설치고 고생하시는 분들이 많다. 다리에 쥐가 나는 것을 의학적으로 국소성 근육 경련이라고 부르는데, ...
두통 안 사라지면 턱관절 장애 의심
30대 편두통을 호소하는 환자가 병원을 찾아왔다. 지난 1년 동안 진통제와 처방약을 복용했지만, 일시적인 효과만 있었다고 한탄했다. 이 환자의 경우, 얼굴 ...
이 너무 시리면 잇몸 재건술 고려
시린 치아로 고생하시는 분들이 많다. 찬물과 음식은 물론 칫솔을 치아에 대도 시려서 놀란다. 치아의 잇몸과 치아가 만나는 부위를 치경부라고 한다. ...
간암 발병 막으려면 간염과 당뇨병부터 조심해야
침묵의 살인자로 불리는 간암은 조기 발견이 어렵다. 암이 어느 정도 진전이 되어야 나타난다. 그래서 붙여진 별명이다. 간암이 걸리는 이유는 간에 ...
걱정, 과민, 불면…범불안장애일수도
# 박모(56)씨는 매사에 초조하고 불안하다. 별일 아닌데도 과도한 걱정과 불안이 머리에서 계속 맴돌고 안절부절못한다. 그러다 보니 예민해지고 별것 아닌 일에도 ...
하체 근력 키워 낙상 방지
환자의 전화 중 가슴을 철렁하게 하는 경우가 있다. 낙상 사고를 당했다는 환자들의 전화를 받을 때 필자는 또 한 분의 귀한 ...
소리 없는 ‘시력 도둑’…40세부터 대비해야
노화로 인한 퇴행성 질환 방치하면 실명까지 이어져 사물 찌그러져 보이면 조기 검사로 진행 막아야 '세월 앞에 장사 없다'는 말처럼 ...
