5분, 20분, 60분… 내 몸에 맞는 낮잠 시간을 찾아라
수십년간 수면의 효과를 연구해온 UC어바인의 신경과학자 사라 메드닉 박사는 리더스 다이제스트 2022년 6월 최신호에서 낮잠의 효과와 적정 시간에 대해 조언했다.
수십년간 수면의 효과를 연구해온 UC어바인의 신경과학자 사라 메드닉 박사는 리더스 다이제스트 2022년 6월 최신호에서 낮잠의 효과와 적정 시간에 대해 조언했다.
약손건강복지센터가 뉴 매니지먼트로 새롭게 오픈하면서 오는 17일(금) 어르신들을 위한 성대한 파티를 개최한다. 오전 10시부터 시작될 오픈파티에는 푸짐한 선물과 정성껏 준비한 ...
건강해지기 위해 먹는 약이 오히려 건강을 해칠 수도 있다. 누구나 한두가지쯤 복용하는 영양제도 그렇지만 특히 처방약은 복용법을 지키는 것이 무엇보다 ...
연구진은 신장 외 다양한 변수는 모두 통계적으로 통제한 뒤 신장과 건강 상태와의 연관성을 분석했다. 이번 연구의 표본은 미국 성인 28만명으로, ...
조사결과 65세 이하 성인의 골수에는 다채로운 종류의 줄기세포 2만~20만개가 광범위한 종류의 적혈구와 백혈구를 생산하는 것으로 드러났다. 문제는 65세 이후부터 뒤바뀌는 ...
시니어에게는 재물이나 명예보다 건강이 중요하다. 건강 전문 저술가 마이크 짐머먼 팀이 최근 900명의 미국 시니어를 대상으로 건강과 관련된 설문조사를 실시했다. ...
중국 광저우 남방의과대학 연구진은 적정량의 커피(1.5∼3.5잔)를 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 조기 사망하거나 암이나 심장질환으로 사망할 확률이 더 낮다고 밝혔다. ...
50여년간 아프리카에서만 주로 발견됐던 인수공통감염병인 ‘원숭이두창(monkeypox)’이 최근 북미와 유럽을 넘어 중동에서까지 발견돼 방역당국이 비상에 걸렸다. 질병관리청은 22일 “아직 한국에서 발견된 ...
미국에서 약물 과다 복용으로 인한 사망자가 지난해 10만7000명으로 최고치를 기록했다고 AP 통신이 11일 보도했다. 연방 질병통제예방센터(CDC)가 잠정 집계한 데 따르면 ...
7일 별세한 배우 강수연은 이틀 전 두통을 호소하다 심정지 상태로 병원에 이송됐다. 병원에선 뇌출혈 진단이 내려졌다. 이 때문에 고인의 사망을 ...
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