“주당 150분 이상 운동, 사망위험 22%↓…고령층 효과 더 커”
일주일에 중강도 신체활동(PA)을 150분 이상 하면 모든 원인으로 인한 사망 위험을 평균 22% 줄일 수 있으며, 운동의 사망 예방 효과는 ...
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“하루 7천500보 이상 걸으면 수술 후 합병증 위험 절반”
수술 전 하루에 7천500걸음 이상을 걸은 환자는 퇴원 후 90일 이내에 합병증이 발생할 확률이 그보다 적게 걸은 환자에 비해 절반 ...
