시니어의 낙상 예방법…위험 요소 제거, 약물, 근력 강화 필요
시니어가 되면서 낙상 사고를 가장 조심해야 한다는 얘기를 듣게 된다. 낙상은 65세 이상 성인의 주요 부상 원인이기 때문이다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 ...
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아차하다 쿵…낙상했을 때 안전하게 일어나는 법
시니어들은 도움 없이 일어나는 데 어려움을 겪는다. 나이가 들면서 몸이 경직되고 덜 민첩해지기 때문이다. 따라서 넘어졌을 때 안전하게 일어나는 방법을 ...
