‘이 음료’ 월 1회만 마셔도…숙면에 악영향
한 달에 1~3차례 에너지 드링크를 마시는 것만으로도 숙면에 악영향을 끼칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 22일 가디언 등에 따르면 노르웨이 ...
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‘조지아’의 잠못 드는 밤…수면장애 전국 6위
조지아주가 전국에서 6번째로 주민들의 잠이 부족한 것으로 나타났다. 매트리스 브랜드 '아메리슬립'의 최근 조사에 따르면 캘리포니아가 가장 잠이 부족한 주로 뽑혔으며, ...
‘오늘도 제대로 못잤네’ 이런 일 쌓이면 생기는 무서운 부작용
여름 밤에는 수면 장애를 겪는 이들이 많아진다. 제대로 잠을 이루지 못하다 보니 자도 자도 졸리고 피곤하다는 사람들이 나온다. 한국 수면학회장의 ...
