혈압 쑤욱 낮추고 뇌 반짝반짝… ‘DASH’ 식단 시니어에 각광
미국에서 고혈압에 좋은 대시(DASH) 식단이 인기다. ‘대시’는 ‘고혈압을 멈추기 위한 식단 접근법’(The Dietary Approaches to Stop Hypertension)이라는 말의 약자로 고혈압은 ...
미국에서 고혈압에 좋은 대시(DASH) 식단이 인기다. ‘대시’는 ‘고혈압을 멈추기 위한 식단 접근법’(The Dietary Approaches to Stop Hypertension)이라는 말의 약자로 고혈압은 ...
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